供暖季節(jié)里，在溫暖的暖氣房中看著窗外的飄雪，很是享受。但若出現(xiàn)口干舌燥、皮膚瘙癢、鼻塞等癥狀，可一定要多加留意！

這可能是 “暖氣病” 在作祟！

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什么是 “暖氣病”？

“暖氣病” 并非醫(yī)學(xué)上定義的疾病，而是當(dāng)室內(nèi)溫度高于 25℃、濕度低于 30%，且通風(fēng)條件不佳時(shí)，引發(fā)的一系列身體不適癥狀的總稱(chēng)。

其常見(jiàn)表現(xiàn)有呼吸道不適、口干舌燥、頭暈胸悶等。

一旦室內(nèi)溫度超 26℃，人體會(huì)感覺(jué)燥熱難耐，進(jìn)而降低自身的防御能力；而濕度低于 30% 時(shí)，也容易誘發(fā)各類(lèi)呼吸道疾病。

怎樣預(yù)防 “暖氣病”？

維持適宜濕度：供暖期間，室內(nèi)外溫差可能高達(dá) 20℃，因此保持溫濕度平衡至關(guān)重要，同時(shí)要做好實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)。建議在客廳、臥室擺放溫濕度計(jì)，將室內(nèi)濕度控制在 40%～65% 的舒適區(qū)間。除了在暖氣片上搭濕毛巾、室內(nèi)放置清水盆等 “物理加濕方式”，若使用加濕器，務(wù)必做到 “勤換水、常清潔”。切記，加濕器無(wú)需全天候開(kāi)啟，可間斷運(yùn)行。

堅(jiān)持通風(fēng)換氣：門(mén)窗緊閉會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)二氧化碳濃度上升，病菌大量滋生。記得定時(shí)通風(fēng)換氣。根據(jù)天氣情況，每日通風(fēng)2～3次，每次不少于30分鐘。室內(nèi)外溫差較大時(shí)，應(yīng)注意保暖，避免因開(kāi)窗通風(fēng)導(dǎo)致著涼感冒。

暖氣設(shè)備正確使用方法

暖氣設(shè)備的使用方式，直接關(guān)乎身體健康與能源節(jié)約。

為暖氣片預(yù)留散熱空間：務(wù)必在暖氣片周?chē)舫?10～15 厘米的散熱區(qū)域，避免用沙發(fā)、柜子或厚重窗簾遮擋，否則不僅會(huì)影響取暖效果，還存在安全隱患。

衣物烘干有講究：切勿將潮濕衣物直接覆蓋在暖氣片上長(zhǎng)時(shí)間烘烤，這種做法容易損壞衣物面料、滋生細(xì)菌，同時(shí)還會(huì)影響散熱。應(yīng)使用專(zhuān)用晾衣架，與暖氣片保持一定距離，少量、分批進(jìn)行烘干。

特殊人群的防護(hù)要點(diǎn)

供暖季，家中的老年人、兒童等特殊人群需要重點(diǎn)做好防護(hù)措施。

防燙傷與皮膚護(hù)理：暖氣片表面溫度能達(dá)到 60℃以上，老年人和兒童應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間（超過(guò) 1 小時(shí)）倚靠或觸摸，防止發(fā)生 “低溫燙傷”。另外，老年人由于皮脂分泌減少，更容易出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢等情況，建議洗澡后趁著皮膚還處于濕潤(rùn)狀態(tài)，及時(shí)涂抹溫和的保濕霜。此外，兒童的塑料、木質(zhì)玩具每周要清洗一次。

過(guò)敏人群的 “潔凈” 空間：溫暖的環(huán)境容易滋生塵螨，過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)注意環(huán)境衛(wèi)生，及時(shí)更換床品。室內(nèi)盡量避免使用長(zhǎng)毛地毯，也不要擺放過(guò)多毛絨玩具，從源頭減少過(guò)敏原的積聚。

來(lái)源：甘肅12320衛(wèi)生熱線(xiàn)管理中心