中醫(yī)把人的皮、肉、筋、骨、脈稱(chēng)為“五體”，其中筋尤為重要?！兑捉罱?jīng)》中也記載了關(guān)于筋與健康的論述：“筋弱則懈，筋壯則強(qiáng)，筋和則康?！?/span>
下面給大家推薦幾款簡(jiǎn)單又實(shí)用的拉筋法。
來(lái)源丨養(yǎng)生中國(guó)綜合自生命時(shí)報(bào)、人民日?qǐng)?bào)微信公眾號(hào)
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